いろいろな対処法

クマは目立たなくすることが可能

美容

クマの原因はひとつではありません。たくさんの要因が重なって目の下にトラブルが生じてしまいます。運動不足や血行不良、鉄分不足や疲労の蓄積、そして刺激の与えすぎや紫外線、原因を上げればキリがありません。どれも肌に必要な成分が失われてしまっている状態に陥っているのが直接の要因でもありますから、積極的にコラーゲンやヒアルロン酸などのハリや潤いを保つと言われている成分を摂取するようにしましょう。ただしコラーゲン自体は分子が大きいので外から美容液などで取り入れたとしても真皮にまで浸透しにくいとされています。コラーゲンを作るのに必要なビタミンやレチノールなどを多く摂取することによって結果的に美肌に繋がるともされています。

むくみが原因のこともある

目の下のクマは血行不良などが原因と思われていますが、それ以外にもむくみなどが原因でクマが生じてしまうこともありますから、むくみやすい体質の方はそれなりに生活習慣を改善させることが大切です。塩分を多く取りすぎると全体的にむくみやすくなってしまうので塩分は出来るだけ控えめにして、筋力を付けるような運動を取り入れましょう。筋力が低下することによって老廃物を促す力が軽減されてしまいます。リンパの流れも悪くなり身体だけでなく、顔もむくみやすくなってしまい目の下もむくんでしまいそれが影となってクマに変化してしまうのです。せめて目の周りだけでも軽くマッサージするなりしてむくみの原因となる老廃物を流してあげるのも必要です。